- الكمية تكفي:10 أشخاص
- وقت التحضير:30 دقيقة
- المقادير:كوبالبرغل الناعم5 حزماتالبقدونس1/2 كيلوطماطمحزمةالنعناع الاخضرعدد 2بصلعدد 4عصير الليمون الحامضمقدارملح وبهارات1/2 كوبزيت زيتونمقداراوراق الخس كابوتشه
- التحضير:ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة.
ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.
تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما.
يقشر البصل ويفرم ناعما.
تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.
يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.
نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي. - ملاحظات:الفرم يعني التقطيع بالسكين تقطيعا صغيرا على قدر الامكان.وصفات طبخ مميزة
0 التعليقات:
إرسال تعليق